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射手座女生怎么减肥最合适

编辑:小天  点击量:   来源:玉天玑   标签:

俗话说,三月不减肥,六月徒伤悲。刚过完一个富裕的新年回来,大家都忙着减肥迎接热辣的夏天的到来。但是,减肥也不是盲目就能减下去的,众多减肥方法中总有一种适合你,射手座女生要怎么减肥才合适呢?这就来看看吧。

 

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减肥是件“有趣”的事

 

当一个对身材毫不注意的射手终于决定要减肥时,一定要让她觉得这是件“有趣”的事,否则一旦她觉得枯燥无聊,一切不过是在为减肥而减肥时,只是又一次减肥失败的开始罢了。最好的方法,就是请健身教练专门为她设计一门课程,简单又方便的那种,活力有氧听来蛮有趣,或像西班牙舞这种既可以玩又能展现肢体美的,都是好法子。打球也不赖,好玩的运动,可以让射手在游戏中“不知不觉”的达到减肥目的。射手天生就有腿粗、屁股大的倾向,最好借着泡澡来加速新陈代谢,还有要多活动下半身,才不会下盘越来越难减。另外,别奢望使用饮食减肥法了,因为实在太容易破戒,而且搞不好吃了半天,都还分不清楚什么是该戒的某类食物呢!

 

参加集体活动

 

天生活泼、开朗的射手座女生是精力充沛、好奇心强烈的超级乐天派。提到减肥射手座MM可能会想到节食或是素食,这种方法并不适合她们,有可能使得你在一段时间内达到瘦身的效果之后的反弹更加严重。广交朋友的射手座MM不如多参加一些集体运动,在增进友情的同时也使自己达到了一定的运动量,远离那些酒肉朋友,也要多暗示自己该减肥了,这些对于瘦身都有一定的作用。

 

有空间的地方就可以健身

 

行动力十分活跃的射手座,讨厌受人差使,自主力强,富有知性的一面,能全心投入工作,但也有享乐的野性面,是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面,四肢发达是射手座大多人的特性,他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动,对于篮球、网球、羽毛球都有涉猎,举凡家里有空间的地方都可以是健身所在,如:在家做仰卧起坐、跳舞.射手座的健身方式是兴之所至,旅行应是他们最喜欢的休闲、运动项目之一,而充足的睡眠和休养,应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。

 

可可瘦身法

 

可可,是制造巧克力的主要原料。所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱,能促动神经系统,具有安定自律神经的作用,并且有扩张 毛细血管,改善血流及安定血压的功能。你可以把可可当作是营养辅助食品,一天中适时地喝上四杯可可饮料,让你摄取到适量的营养, 并且精力充沛的轻松减肥。

 

瘦身方法推荐:

 

1.重新调整生活的步调,减少一切吃喝应酬,留出时间来运动。

 

2.有时候,你容易原谅自己,你会觉得:暂时休息一两天应该没关系。千万别这样,否则谁也救不了你。

 

3.远离所有喜欢吃喝的朋友,最好和他们暂时绝交或人间蒸发。


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