手相手掌穴位详解

相关根据中医传统理论，人体存在着经络系统，经络系统的节点反映在人体表面就是穴位，手掌的穴位是最密集的，经络系统是气血传输的重要管道，气血不好，用西药很难根治的。通过手掌穴位图我们可以按摩穴位，刺激气血生化，让身体精力更充沛，生活更美好。

手掌穴位详解

人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。根据手掌穴位图，按摩起来非常方便，自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。

手掌穴位按摩方法大全

1、头痛：中指心穴、手腕大陵穴

（1）全头痛——全头点、大拇指、中指；

（2）头顶痛——头顶点（中空痛）、中指、肝经；

（3）后脑疼——后头点、小指、膀胱经；

（4）两侧疼——偏头点、左主肝右主肺；

（5）酒食前额痛——前头点、食指、胃经。

2、老花眼：

手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。

3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。

4、肩酸：过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴

（1）气喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘点；

（2）生殖器官异常引起肩酸：无名指和小指根间心悸点。

5、腹泻：消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。

6、失眠：交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

方法：中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。

7、身体倦怠、盗汗：过度疲劳，身心疲倦

方法：手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。

8、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。

方法：手掌中央略下方健理三针区（缓刺激、长时间指压）、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。

9、焦虑不安：

方法：中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。

10、低血压：

手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。

11、发冷：

手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区。

12、荨麻疹：

无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。

13、眼睛疲劳：

手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴

14、牙痛：

小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。

15、落枕：

小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。

16、晕车：

小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。

17、白发：

小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。

18、更年期障碍：

小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。

19、腹胀：

食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。

20、青春痘：

手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。

21、痔疮：

手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。

22、关节酸痛：

五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。

23、肩关节炎：

手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。

24、腰痛：

手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢）。

坐骨神经痛：手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。

25、肥胖：

掌内食指下方“胃脾大肠区”（强刺激）、手背中央“胸腹区”。

26、蓄脓症：

掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点

27、慢性鼻－炎：

手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴。

28、胃痛：

手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。

29、胃溃疡：

手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。

30、眩晕：

无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。

31、耳鸣：

小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。

32、气喘：

掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔）

33、肌肤老化：

小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。

34、头发损伤：

小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。

35、假性近视：

手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴

36、贫血：

五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。

37、打嗝：

食指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。

38、眼疾：

大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴。

39、胃病引起的胸闷：

胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。

40、悸动气喘：

方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴